如何预防脸上长痤疮?痤疮的出现给许多的青少年朋友们造成了伤害，让自尊心很强的青少年都感到很自卑，失去自信，产生度消的心理，让很多的家长都很担心。那么，如何预防脸上长痤疮呢?下面看看北京京城皮肤医院是怎么介绍的。

如何预防脸上长痤疮

如何预防脸上长痤疮?介绍如下：

一、首先要注意饮食预防。平时少吃脂肪、高糖食物，避免皮脂腺过于活跃，不要吃辛辣、油煎的食品，不要喝白酒、咖啡等，平时要多吃蔬菜、水果、或以补充多种维生素，多饮开水。保持每天都排便，多吃易消化的食物。 》》》》推荐阅读：如何治疗痤疮

二、其次要少化妆，经常化妆会造成毛孔堵塞引而导致痤疮发生，化妆时要避免使用油性或粉质化妆品，此类化妆品容易造成毛孔堵塞，不要化浓妆。每天晚上睡前要*清除当天的化妆品，并且不要再用其它的护肤品，让皮肤在夜间可以自由呼吸。 》》》》推荐阅读：痤疮是什么

三、清洁皮肤。要根据自己皮肤的油腻特点选择洗面奶，清洗时要用双手指腹轻轻摩，不要太用力，不要用刺激性与碱性太大的洗护产品，将洁面用品热水洗干净，*清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物易感染皮肤，加重粉刺，不要用久置未干的毛巾擦脸，以免细菌感染。

五、平时要经常做运动，坚持多做运动可以提高自己的身体素质，以加快血液循环，及时将废物及时排出体外，还会保持毛孔通畅，可以预防痤疮发生。

北京京城皮肤医院温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院关于如何预防脸上长痤疮的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打热线：010-64888999 或点击挂号与专家一对一交流，我院专家会为您提供 详细的服务。